Ретинол в косметологии: как работает и кому подходит

Здравствуйте! Я Яна Секретарева, врач-косметолог.

Зима – самое благоприятное время для активного омоложения кожи, когда в отсутствии солнца мы можем себе позволить использовать в домашнем уходе интенсивноработающие средства.

И ретинол – король среди них, который хорошо помогает лечить пигментацию и работать на омоложение: уплотнение кожи и сокращение пор.

Ретинол — это активная форма витамина A, которая регулирует деление клеток, стимулирует синтез коллагена и нормализует работу сальных желёз. Ретинол - один из самых изученных в косметологии.

Когда мы говорим о доказанной эффективности — это не метафора. Ретинол и его производные изучены десятилетиями: он один из немногих компонентов, о которых врач может сказать — «работает».

Но работает только тогда, когда используется правильно.

В косметологии ретинол чаще всего присутствует в сыворотках и кремах в концентрациях от 0,2% до 1%. Казалось бы, разница небольшая, но именно она определяет переносимость.

Ретинол способен:

• выравнивать рельеф кожи;
• осветлять пигментные пятна;
• уменьшать проявления акне;
• уплотнять ткани, делая кожу более устойчивой к возрастным изменениям.

Но важно помнить: с ретинолом нельзя торопиться. Используем средства с ретинолом только на ночь, и вводим их постепенно: первые недели 2-3 раза в неделю и только на 2м месяце использования можно начать каждодневное применение.

Нельзя начинать курс в период активного солнца — это прямой путь к раздражению и пигментации. Нельзя использовать каждый день, если кожа не готова.

Иногда в начале применения появляется сухость, шелушение, покраснение. Это не всегда аллергия — чаще адаптация, реакция на ускорение обновления клеток. Но если появляется жжение, выраженное раздражение, высыпания — это сигнал остановиться и пересмотреть частоту применения.

Ретинол — не быстрый эффект, а долгосрочная стратегия. Он учит кожу работать, восстанавливаться, синтезировать свой коллаген.

Именно поэтому я часто говорю: ретинол — как спорт. Главное — регулярность и правильная нагрузка.

Но, как и активный спорт, он не подходит всем. Есть состояния, при которых его использование противопоказано: активные воспаления, дерматиты, беременность, лактация.

Поэтому прежде чем купить «сыворотку с ретинолом», важно посоветоваться с врачом. Потому что за молекулой, которая может подарить молодость, всегда стоит ответственность за то, как её применить.

Красивая кожа — не та, где нет морщин.

А та, где есть внутренний ресурс, обновление и баланс. И ретинол способен это пробудить — если использовать его с умом.